223993125120683

Scopri i vantaggi di indossare il pigiama per dormire | Egatex.

Sopra: comment commento: 0

Quando si tratta di dormire il nostro corpo ha bisogno del massimo comfort per ottenere un riposo ottimale e, per questo, dobbiamo scegliere correttamente il tipo di vestiti che indosseremo durante la notte, poiché influenza il nostro giorno per giorno più di quanto immagini.

Per questo motivo e, in modo che tu possa riposare bene, a Egatex ti diciamo i vantaggi di indossare il pigiama.

Ti aiuta a riposarti meglio

Secondo gli specialisti, una corretta regolazione della temperatura corporea è la chiave per dormire riposante e dovrebbe essere trovata in un punto intermedio, né troppo caldo né eccessivamente freddo.

Uno dei vantaggi dell'indossare il pigiama è che può mantenere il tuo corpo alla temperatura del sonno perfetta.

Questo renderà più facile addormentarsi, non solo ti addormenterai più velocemente, ma raggiungerai anche la fase REM molto prima.

dumiendo.jpg

Migliora la circolazione

L'abbigliamento quotidiano non è un'opzione quando si tratta di dormire, essere stretti su alcune parti della pelle può diventare scomodo e persino prevenire una corretta circolazione sanguigna. Un altro vantaggio dell'uso del pigiama è il rilascio di tensione in aree in cui altri tipi di abbigliamento si stringono.

Le gomme elastiche che incorporano il pigiama sono il motivo per cui questo capo si adatta al nostro corpo, proprio come fanno in biancheria intima e, in questo modo, la pelle non si stringe e, di conseguenza, nemmeno i tessuti sottostanti, ostruendo il passaggio del sangue.

Evitare il caldo in estate

Le alte temperature durante l'estate sono unproblema quando si tratta di andare a letto, perché il caldo ci fa sudare eccessivamente o che il nostro materasso diventa troppo caldo, se non hai l'aria condizionata, uno dei vantaggi di indossare il pigiama è regolare la temperatura del tuo corpo senza sudare troppo.

T-shirt a maniche corte o bretelle abbinate a pantaloncini, o camicie da notte, lasciano gli arti liberi permettendo alla pelle di sfogarsi.

Un altro vantaggio dell'indossare il pigiama è mantenere la temperatura corporea fresca in modo da non svegliarsi in calore nel cuore della notte; per questo motivo i tessuti utilizzati per la sua fabbricazione sono traspiranti.

Contribuisce alla riparazione delle nostre cellule

Di notte, durante le ore di riposo, il corpo secerne alcuni ormoni per ripristinare le cellule della pelle.

Questo processo è responsabile della conservazione della compattezza e della freschezza della pelle, prevenendo l'invecchiamento precoce. Per il suo corretto sviluppo questo ormone chiamato melatonina ha bisogno di una temperatura corporea calda.

Ciò significa che la temperatura ambiente deve essere inferiore a 21 gradi di notte.

Tra i benefici di dormire in pigiama invece di dormire nei vestiti quotidiani è quello di evitare il calore sulla nostra pelle.

Evitare malattie sulla pelle

Sia la pelle che il cervello hanno bisogno di poche ore al giorno di sonno riposante per funzionare correttamente.

Durante il giorno siamo esposti ad alti livelli di contaminazione, per questo motivo un pigiama che consente un'adeguata ventilazione alla pelle ti permetterà di rilasciare i rifiuti e le tossine che hai accumulato durante il giorno.

Uno dei vantaggi dell'uso del pigiama è garantire una corretta ventilazione dell'epidermide, impedendo così agli agenti esterni di causare malattie della pelle.

Allo stesso modo, il pigiama fornisce l'aria necessaria affinché la pelle respiri, la aiuta a staccarsi dai resti del sudore e gli consente di asciugarsi, prevenendo così la comparsa di funghi nelle ascelle, nelle parti intime e anche nelle infezioni vaginali.

Ridurre i livelli di stress

Il cortisolo, l'ormone che il nostro corpo rilascia in risposta allo stress, si accumula nel nostro sistema durante il giorno e il modo migliore per liberarsene è cercare di dormire in media 8 ore di fila.

La libertà di movimento unita alla perfetta temperatura corporea sono alcuni dei vantaggi dell'uso del pigiama.

Indossare abiti larghi con tessuti molli mantiene il calore dei nostri muscoli a bassa temperatura, contribuendo a rimuovere il cortisolo.

Predispone la mente al riposo

La predisposizione della mente ci aiuta a prepararci a fare qualsiasi attività, dall'andare al lavoro, alla palestra o semplicemente andare a letto di notte. Mantenere una routine quotidiana dice al nostro cervello cosa prevede di seguire ogni giorno.

Eseguire un'azione semplice come indossare il pigiama mezz'ora prima di andare a letto rilassa il corpo e lo prepara ad entrare per addormentarsi più facilmente. Pertanto, uno dei vantaggi di indossare il pigiama prima di andare a letto si addormenta più velocemente.

Aumenta la produttività

Il cervello tiene conto dei piccoli cambiamenti da apportare prima di iniziare ogni attività, uno di questi è quello di rimuovere il pigiama per indossare i vestiti per andare al lavoro e allo stesso modo quando alla fine della giornata si rimette il pigiama.

Un altro vantaggio di indossare il pigiama è notevolmente quando ti svegli la mattina mentre prepara la tua mente per la prossima attività.

Migliora il tuo umore

Dormire in pigiama ti darà un buon riposo e quindi un ottimo umore durante il giorno.

Questi sono solo alcuni dei vantaggi di indossare il pigiama per riposare di notte, optare sempre per questo capo. Inserisci il nostro blog se vuoi saperne di più suggerimenti di questo tipo e non esitare a visitare il nostro Outlet online, Egatex.

Valutazione

Nessun feedback in questo momento!

Lascia il tuo commento

Domenica Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Gennaio Febbraio Marzo Aprile Maggio Giugno Luglio Agosto Settembre Ottobre Novembre Dicembre
close Shopping Cart

Nuovo registro account

Hai già un account?
Accedi invece O Reimpostare la password